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上がれば上がるほど~下高井戸一般クラス~2026年02月12日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日は参加者のほとんどが緑帯以上の上級者でした。ということで稽古メニューはかなりハードな内容で行いました。帯が上がれば上がるほど稽古内容も強･･･- 分かりやすく~下高井戸少年クラス~2026年02月10日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。立春を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きます。子供達も寒い中、顔を真っ赤にして道場に入ってきます。「こんな寒い日に道場に来たのに、強くならな･･･
- セミコン~中野坂上少年クラス~2026年02月10日極真会館 東京城西支部の日記帳中野坂上道場指導の金子です。先日の中野坂上道場の指導風景をご紹介いたします。本日の稽古は、セミコンタクトルールの大会が近づいてきたため、稽古時間の半分を･･･
- 雪が降っても稽古!~新宿少年・一般合同クラス~2026年02月08日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場の日曜合同クラスの担当、成田です。本日は朝から東京都内でも雪が降り、多摩地区など大雪警報が発表された地域もありましたが新宿は大雪注意報でしたので･･･
- 強化月間~選手クラス~2026年02月08日極真会館 東京城西支部の日記帳金子です。土曜日の選手稽古の様子をご紹介します。今月は「突き強化月間」として、突きの精度と威力の向上をテーマに稽古に取り組んでいます。息上げをしながらの･･･
- オンライン型講習会~落合道場~2026年02月07日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。昨日はZOOMにて代官山道場からの配信でオンライン型講習会が行われました。十八、五十四歩、抜塞、征遠鎮を稽古いたしました。本講習会は後日極真オ･･･
- 対抗!~府中一般クラス~2026年02月07日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です、寒い日でも窓を開けたいその時には空手で身体を熱くしていくしかないでしょう女子メンバーも多い府中道場男女対抗(!)のスパ･･･
- 震える寒さ!~府中少年クラス~2026年02月07日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!雪もちらつく震える寒さの1日その時には空手ですね( ^ω^ )白帯が居ないと言いながら皆仲良く基本受け技もしっかり高く･･･
- 岡部先生!~落合少年クラス~2026年02月07日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。東京は雪が降ってきました。。さて、今日の落合道場には岡部先生が来てくれました。子供達も久しぶりの岡部先生に大興奮でした(笑)仕事でなかなか来れ･･･
- 短時間集中稽古~下高井戸一般クラス~2026年02月05日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日の昼間はほんのりと暖かく、春を感じる天気でした。過ごしやすい気候になってきたせいか、稽古の参加人数も増えてきたように感じます。今月は試合･･･
